Jamu kunyit asem buatan sendiri - Photographed by Acik Mardhiyanti / Acik Mdy
Siapa yang suka minum jamu kunyit asem? Beruntung kawan sekalian baik para remaja putri dan wanita dewasa yang suka meminum ramuan jamu kunyit asem ini setiap harinya. Karena apa? Karena manfaatnya luar biasa bisa dirasakan untuk kita apalagi bila diminum setiap hari. Ramuan traditional ini memberikana benefit untuk tubuh kita. Manfaatnya apa untuk kita para wanita? Mari simak dan baca paragraf selanjutnya!
Bagi penulis, minum jamu kunyit asem bukanlah hal baru. Penulis sudah mulai minum jamu ini ketika dibangku Sekolah Menengah Pertama. Tetangga seberang rumah bapak saya pembuat dan penjual jamu. Macam-macam jamu dijual, ada jamu kunyit asem, beras kencur, temulawak, sampai jamu brotowali juga dibuat dan dijual oleh tetangga bapak saya itu. Didesa waktu itu hampir semua orang suka minum jamu. Karena menurut kepercayaan warga desa minum jamu itu sehat, capek-capek minum jamu, tidak enak badan minum jamu, anaknya tidak mau makan dikasih minum jamu biar mau makan, semua serba jamu. Maka penulis pun mulai suka minum jamu, yaitu khusus kunyit asem karena kata penjualnya bagus untuk remaja putri.
Penulis terus minum jamu kunyit asem ini meskipun waktu itu saya sudah mulai merantau yaitu sejak masuk bangku universitas dikota Jogja. Disana, Yogyakarta, jamu kunyit asem ini sangat mudah sekali untuk mendapatkannya, dipasar ada yang jual, dekat dengan tempat kost ada yang jual juga, pokoknya mudah sekali untuk mencarinya. Sampai sudah mulai bekerja masih mengusahakan untuk minum jamu setiap hari karena kebetulan dekat perusahaan tempat kerja serta dekat tempat kost ada penjual jamu. Sampai suatu ketika sudah menikah dan pindah ke Jakarta, penulis kesulitan menemukan penjual jamu. Waktu itu kami tinggal di Setiabudi-Jakarta Selatan, dipasar Karet waktu itu penulis tidak bisa menemukan penjual jamu ini, apalagi tukang jamu keliling, sulit sekali menemukan. Akhirnya penulis jarang minum jamu kunyit asem, bila pun iya minum itu tidak setiap hari dan itupun jamu kunyit asem instant yang dijual di Carrefour yang ada di mall Ambasador.
Ketika sudah jarang minum jamu kunyit asem, penulis baru merasakan setiap kali datang bulan perut saya kram, nyeri, dan sakit pinggang, ditambah sering keputihan. Padahal dulu-dulu sekalipun penulis tidak pernah namanya sakit perut/ kram/ nyeri-nyeri saat datang bulan, juga tidak keputihan. Saat itu saya baru menyadari, ternyata kalau minum jamu kunyit asem setiap hari bisa mengurangi efek kram dan bahkan sakit perut/ nyeri saat datang bulan, juga tidak mengalami keputihan. Penulis baru ingat, sewaktu dibangku Sekolah Menengah Atas dan bangku universitas, ada kawan penulis yang pernah bilang kalau haid/ datang bulan sebaiknya jangan melakukan kegiatan berlebih, kata kawan saya tidak bagus. Ada kawan saya sewaktu dibangku universitas dikota Jogja, kalau pas datang bulan ia tidak mau main basket cuma duduk dipinggir lapangan. Saya ditanya, "kamu baik-baik saja saat datang bulan, tidak sakit perut dsb..." Kawan saya heran, kok penulis masih saja aktif dan tidak ada masalah datang bulan. Sama sekali tidak ada masalah dengan nyeri datang bulan, dan tidak menganggu aktifitas.
Banyak orang bahkan kawan-kawan saya dulu sewaktu di Indonesia, baik saat diuniversitas dan juga ditempat kerja dulu berkata, kalau sakit perut/ kram/ nyeri saat datang bulan bisa minum ramuan kemasan botol yang banyak dijual di Indonesia (saya tidak mau menyebut merk). Minum saat datang bulan bisa langsung hilang sakitnya. Dan banyak orang mengandalkan akan obat farmasi, banyak ya dijual ditoko obat. Tapi penulis lebih suka minum jamu traditional ini yaitu kunyit asem. Sama sekali saya tidak mau minum obat farmasi meskipun suami membelikannya. Di Singapura jelas tidak ada penjual jamu seperti ini, makanya banyak para wanita dan mungkin remaja putri di Singapura minum obat farmasi. Karena tidak ada penjual jamu traditional di Singapura, jadi kadang saya membeli jamu botolan tadi secara online. Tapi saya akan lebih senang kalau membuat jamu kunyit asem sendiri dirumah, gambar seperti diatas kunyit asem hasil buatan sendiri.
Boleh percaya, boleh tidak, minum jamu kunyit asem setiap hari memberikan efek bagus untuk penulis, tidak sakit perut/ kram/ nyeri saat datang bulan, plus-nya tidak mengalami keputihan. Ramuan jamu kunyit asem ini bahannya tentu saja kunyit, asam jawa, tambah jeruk nipis atau bisa juga perasan lemon, dan gula jawa, kalau saya tidak pakai gula jawa tapi lebih pilih memakai pemanis stevia saja. Harus rutin minum setiap hari, jangan cuma diminum saat datang bulan saja, tapi harus setiap hari. Kalau minumnya cuma pas datang bulan efeknya tidak ada/ tidak terasa.
Kenapa jamu kunyit asem bisa mengatasi sakit kram/ nyeri saat datang bulan? Banyak wanita Indonesia pada tahu bahwa kunyit itu bagus untuk kulit, bukan? Nah selain bagus untuk kulit kita, kunyit ini sangat membantu untuk menyeimbangkan hormon, dan memperlancar datang bulan. Kandungan antispasmodic dan anti-inflammatory yang ada pada kunyit mampu/ bisa meredakan rasa sakit/ nyeri saat datang bulan. Sementara asam jawa ini juga mengandung anti-inflammatory plus kaya akan vitamin C. Minum minuman yang banyak mengandung vitamin C bisa membantu untuk mengurangi kram/ nyeri/ sakit saat datang bulan. Jadi jelas, dengan menambahkan perasan air lemon (bisa diganti jeruk nipis) bisa ikut membantu untuk mengurangi rasa sakit saat datang bulan juga. Oleh karenanya, minum jamu kunyit asem setiap hari ini bagus untuk kita baik remaja putri juga para wanita. Harus diingat, minumnya harus setiap hari, karena dari pengalaman penulis efeknya itu terasa ketika kita rutin minum setiap hari, bukan hanya saat datang bulan saja. Manfaat lainnya, bisa membantu mengurangi berat badan (tentu harus diimbangi dengan makan sehat juga). Bagi remaja putri dan para wanita tentu akan senang bila mempunyai berat badan bagus, bukan? Ada baiknya berat badan sebisa mungkin untuk dijaga, apalagi bagi para remaja putri, alangkah elok bila seorang remaja putri berat badannya ideal. Karena kelebihan berat badan akan menimbulkan masalah kesehatan dikemudian hari.
Itulah manfaat minum jamu kunyit asem setiap hari yang ternyata bisa mengatasi/ mengurangi nyeri/ sakit/ kram saat datang bulan. Maka, mulailah untuk minum jamu kunyit asem sekarang juga, tidak ada yang jual ya berusahalah untuk membuatnya sendiri. Jangan takut minum jamu karena mungkin rasa tidak suka atau pahit atau rasa tidak enak. Tapi, pikirkanlah manfaat yang akan kita dapat ketika minum jamu kunyit asem, pikirkanlah benefit yang bisa didapat.
Note:
- Written by Acik Mardhiyanti / Acik Mdy
- Photographed by Acik Mardhiyanti / Acik Mdy
- Do not copy this article without permissions
- Do not reuse this photograph anywhere else without permissions
No comments:
Post a Comment